Fordelene ved farvningsterapi for voksne

Voksen Farvelægning

De psykologiske og fysiologiske fordele ved farvningsterapi for voksne



I de sidste flere år har specialister inden for medicinsk og mental sundhed bestemt, at farvelægningsterapi har mange psykologiske og fysiologiske fordele for voksne.

Farvelægning og farvelægning var spændende aktiviteter bare for børn; i dagens verden bliver disse aktiviteter imidlertid mere og mere populære blandt voksne befolkninger i hele verden.



Terapeuter, forskere og medicinske fagfolk har udtrykt de beroligende fordele ved disse aktiviteter i godt over ti år; dog var det først, før Crayola frigav de stadigt populære farvelægningsbøger designet til voksne, at farvelterapi begyndte at blive en trend blandt de voksne.

Save image




Det hele startede i december 2015, da Crayola frigav markører, farvede blyanter og en voksen-farvelægningsserie kaldet “Color Escapes”. Mens farvelægsaktiviteter rettet mod voksne blev frigivet allerede i 2012, har Crayolas hånd i nichen resulteret i en ny, voksende tendens.

De psykologiske fordele
Organisationen kendt som American Art Therapy Association har udtalt, at farvelægning / kunstterapi, der hjælper enkeltpersoner med at udforske de følelser, de har, deltage i aktiviteten for at forene de følelsesbaserede konflikter i deres sind og øge deres niveau af selvbevidsthed .

Derudover er det blevet bestemt, at farvelægning er gavnlig til at hjælpe mennesker med at udvikle sociale færdigheder, forbedre deres selvtillid, forbedre deres orientering med virkeligheden og reducere angst. Endvidere har farvestoffer vist sig at være yderst produktive til styring af adfærd og overvinde afhængighed.

Tidligere blev farvelægning simpelthen betragtet som et middel til personlig udtryk. I dag betragtes det som en meget gavnlig aktivitet, der positivt bidrager til forskellige aspekter af en persons mentale helbred.

De fysiologiske fordele
Ud over at fremme positiv mental sundhed giver farvelterapi også mange fysiologiske fordele. Denne kreative aktivitet hjælper en person med at fokusere på øjeblikket.

Det er beroligende.

Når kroppen roer sig og sindet begynder at 'føle sig godt', begynder kroppen også at føles godt!

Personer med visse typer medicinske problemer og tilstande har opdaget, at de oplever store forbedringer efter at have deltaget i farvelægningsterapi.

For eksempel har personer med højt blodtryk fundet, at deres aflæsning vender tilbage til det normale.

Dem med fibromyalgi har fundet ud af, at de oplever færre opblussen.

Personer, der lider af immunbaserede komplikationer, oplever, at de oplever færre sygdomme.

Desuden har personer med alvorlige helbredsmæssige problemer - såsom kræft - fundet, at deres sygdom, efter at have deltaget i farveterapi, går langsommere.

Hvis du vil forbedre dit fokus, forbedre dit humør, forbedre din selvtillid og forbedre dit helbred, kan farvelægning hjælpe! Ved at starte farvelægningssessioner i dag, kan du opleve mange sundere morgendage!

Om Forfatteren

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Født I 1953. Studerede Undervisning På Fakultetet For Filosofi I Graz.

Tanker Om Mine Malerier

Jeg Var Involveret I De Skønne Kunster Siden Den Tidlige Barndom. Farverne Har Altid Fascineret Mig, Især Rødt.

I De Fleste Admire Farver Gustav Klimt Og Friedensreich Hundertwasser.

I Figurerne Beundrer Jeg Den Linje Af Egon Schiele. Jeg Er Dybt Rodfæstet I Østrigsk Tradition For Maleriet.